 |
| শীতকালে শ্বাসকষ্টর প্রবণ |
ওয়েব ডেস্ক: দেখতে-দেখতে শীতকাল এসে গেছে। এই দিনেই মানুষের শ্বাস-কষ্ট প্রবণ বাড়ে। এই আধুনিক সমাজে ঘরে-ঘরে শ্বাসকষ্টে ভুগছেন এমন গনীত অগুন্তি। এই দিনে বাতাসে আদ্রতার পরিমান কম থাকে। পাশাপাশি ধুলোর (Dust) পরিমান বেশী থাকে বাতাসে। শীত কাল আসলেই ফ্ল রোগ বাড়ে। সাধারণ ভাবে লক্ষ্যণীয়, যারা অন্য কারণে ভোগেন শ্বাসকষ্টে তারা শীতকালের প্রতি ভীত।
এখন আসি, কীভাবে আমরা এই শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি পাব?
- আদা শ্বাসনালীর প্রদাহ কমিয়ে অক্সিজেনের মাত্রা স্বাভাবিক রাখে। তাই আদা চা বা আদার রস ও মধু মিশিয়ে খেতে।
- সরষে তেল গরম করে সারা দেহে মেখে ম্যাসেজ করুন।
- বাজার দিয়ে ডুমুর এনে রাতে ভিজিয়ে রাখুন, সকালে খালি পেটে সেই জল সহ ডুমুর পান করুন। ডুমুর ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
- সকালে এক কাপ কপি পান করলে শ্বাসনালী খুলে যায়।
- সকালে খালি পেটে গরম জলের সাথে সামান্য মধু মিশিয়ে খান উপকার পাবেন সাথে দেহের মেদ কমে যায়। এছাড়াও বাড়ির বাহির বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন।
- Published By: Bipradip Das
Categories:
জীবনযাপন
0 Comments: